Stres towarzyszy nam w zwyczajnym życiu niemalże przez cały czas. Gdyby nie było stresu, nasz organizm nie mógłby normalnie funkcjonować i bardzo prawdopodobne jest, że ludzkie gatunek całkowicie by wyginął. Redukcja stresu szkolenia pokazuje natomiast, że zbyt duży poziom stresu też jest niekorzystny i można przez niego wpaść wręcz w chorobę.
Powinno się utrzymywać go w ryzach. Jeśli nie mamy go w ogóle, to brak nam motywacji do działania i nie reagujemy na zagrożenia. Jeżeli stresu jest zbyt dużo, to otrzymujemy skutek odwrotny, czyli strach, dekoncentrację, a nawet poważne problemy nerwowe. Do takowej sytuacji nie wolno dopuszczać i niezbędne jest obniżanie zbyt wysokiego poziomu stresu. Szkolenie z wystąpień publicznych Łódź zawiera elementy redukcji stresu. Na takim szkoleniu instruktorzy informują, jakie są źródła stresu, dlaczego nie warto się nim przejmować i jak go obniżyć. Dzięki takim radom wystąpienie publiczne może być zdecydowanie bardziej intuicyjne. Bez wątpienia nie chodzi o to, ażeby w pełni zamaskować w sobie stres, ale w pewnym sensie o to, aby przyznać się do tego, że go odczuwamy i pozwolić sobie na te emocje, jako naturalny szczegół ludzkich funkcji obronnych. Audytorium na wystąpieniu publicznym ze stuprocentową pewnością to zrozumie i doceni szczerość prelegenta. Już samo przyznanie się do tego, że odczuwamy stres, potrafi go mocno rozładować i sprawia, że atmosfera staje się luźniejsza, a wówczas łatwiej jest nam się skupić na tym, co mamy przekazać naszym słuchaczom. Osiągnięcie takiego efektu bez wątpienia nie jest łatwe, ale dzięki adekwatnej praktyce można się tego nauczyć
Sprawdź tutaj: work life balance szkolenia.